고구마의 효능과 보관법, 부작용과 주의점 등 총정리
안녕하세요 슬로우헬시입니다. 고구마는 우리가 평소에 다양한 음식으로 많이 먹는 음식이죠 맛도 맛이지만 영양도 풍부하고 다이어트, 미용에도 좋아서 자주 먹는 음식입니다. 그래서 오늘은 고구마의 주요 성분, 효능, 보관법, 건강한 섭취법, 그리고 주의해야 할 부작용까지 모두 모아보았습니다. 자주 먹는 음식인만큼 잘 알아두면 좋겠죠? 도움이 되시길 바랍니다^^ 목차 고구마란 무엇인가? 고구마는 메꽃과에 속하는 여러해살이 식물로, 뿌리에 양분을 저장해 … 더 읽기