오이의 효능과 성분, 칼로리와 보관법까지 총정리
안녕하세요 슬로우헬시입니다 오늘은 여름철에 시원하게 많이 먹는 오이에 대해 알아보겠습니다오이는 시원한 식감에 다양한 영양소가 풍부합니다. 그저 갈증 해소용 음식이 아니에요. 수분 함량이 95% 이상이고 칼로리도 낮습니다. 그리고 비타민과 미네랄이 풍부한 오이는 건강과 미용에 아주 좋습니다. 오늘은 오이의 효능과 영양 성분, 보관, 섭취 등 다양한 정보를 살펴보겠습니다. 조금이나마 도움이 도시길 바랍니다^^ 오이 소개 오이는 전 세계적으로 … 더 읽기